
ให้อภัยตัวเอง ก้าวแรก การเริ่มต้นชีวิตใหม่
- เฮียเกา
- 17 views
ให้อภัยตัวเอง ไม่มีใครผ่านชีวิตโดยไม่พลาด และไม่มีใครที่ไม่เคยทำสิ่งที่ตัวเองอยากลืม แต่สำหรับคนที่เคยติดพนัน ความรู้สึกผิดอาจฝังลึกกว่าคนอื่น เพราะมันไม่ได้ทำร้ายแค่ตัวเอง แต่ยังส่งผลถึงคนรอบข้างด้วย จนหลายคนรู้สึกว่า ฉันไม่สมควรได้รับการให้อภัย ทั้งที่ความจริงแล้ว ทุกคนมีสิทธิ์เริ่มต้นใหม่เสมอ
การให้อภัยตัวเองไม่ได้แปลว่าเรายอมรับสิ่งผิด แต่คือการยอมรับว่า ฉันทำดีที่สุดในตอนนั้นแล้ว มันคือการปลดโซ่แห่งความรู้สึกผิดออกจากใจ เพื่อให้เราสามารถก้าวไปข้างหน้าได้โดยไม่ต้องจมอยู่กับอดีตที่แก้ไขไม่ได้อีกต่อไป
เพราะตราบใดที่เรายังโทษตัวเองอยู่ เราก็ยังยืนอยู่ในที่เดิม การให้อภัยจึงไม่ใช่การลืมสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คือการยอมให้ตัวเองมีโอกาสใช้ชีวิตอย่างมีความหมายอีกครั้ง
ความรู้สึกผิดไม่ผิด แต่อย่าปล่อยให้มันกลายเป็นกำแพงของใจ
ความรู้สึกผิดเป็นสิ่งดี ในระดับหนึ่ง เพราะมันแปลว่าเรายังมีจิตสำนึก ยังรู้ว่าอะไรถูกอะไรผิด แต่มันจะกลายเป็น กำแพง เมื่อเราใช้มันปิดกั้นตัวเองจากการเติบโต เราอาจไม่กล้ากลับไปเจอคนที่เคยผิดหวังในตัวเรา หรือไม่กล้าเริ่มต้นสิ่งใหม่ เพราะคิดว่าตัวเองไม่คู่ควร
แต่ไม่มีใครที่ไม่สมควรได้รับโอกาส ความผิดพลาดคือส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ และเมื่อเรายอมรับมันอย่างตรงไปตรงมา ความรู้สึกผิดจะค่อยๆ แปรเปลี่ยนเป็นพลังแห่งการเปลี่ยนแปลง
ให้อภัยตัวเอง จึงไม่ใช่เรื่องของศีลธรรมเท่านั้น แต่มันคือ การคืนอิสรภาพให้ใจ ให้เรากลับมามีชีวิตโดยไม่ต้องหลบอยู่หลังความผิดอีกต่อไป
ยอมรับว่าเราเคยพลาด เพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์
ไม่มีใครบนโลกนี้ไม่เคยทำพลาด ความต่างมีเพียงว่าเราจะยอมรับมันอย่างไร การยอมรับว่าตัวเองเคยผิดพลาด ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือสัญญาณของความเข้มแข็ง เพราะมันต้องใช้ความกล้ามากกว่าการหนี
เมื่อเรายอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น เราจะเริ่มเห็นว่าความผิดพลาดนั้นเองคือครูคนหนึ่งในชีวิต มันทำให้เราเข้าใจความทุกข์ของคนอื่นมากขึ้น อ่อนโยนขึ้น และรอบคอบขึ้น มันอาจเป็นสิ่งที่เราไม่อยากจำ แต่กลับกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเติบโตได้มากที่สุด (11 มกราคม 2023) [1]
การ ให้อภัยตัวเอง จึงไม่ใช่เรื่องของการลืม แต่คือการยอมรับตัวเองทั้งหมด ทั้งในวันที่ดีและวันที่พลาด เพราะเราคือผลรวมของทุกช่วงเวลานั้น
อย่ารอให้คนอื่นให้อภัยก่อน เพราะใจเราต้องเริ่มก่อนเสมอ
หลายคนรอให้คนอื่นให้อภัย เพื่อจะรู้สึกว่าตัวเองสมควรได้รับการเริ่มต้นใหม่ แต่ความจริงแล้ว การให้อภัยที่สำคัญที่สุดคือการให้อภัยจากใจเราเอง เพราะไม่มีใครรู้ความพยายามที่เราผ่านมาได้เท่ากับตัวเราเอง (16 สิงหาคม 2024) [2]
เราสามารถเริ่มให้อภัยได้ตั้งแต่วันนี้ แม้จะยังไม่สมบูรณ์ แม้ยังรู้สึกผิดอยู่ เพราะการให้อภัยไม่ต้องรอวันพร้อม แค่เริ่มอ่อนโยนกับตัวเอง มากกว่านี้ในแต่ละวัน ก็ถือว่าเราได้เริ่มต้นแล้ว
เมื่อใจเริ่มให้อภัยตัวเอง เราจะรู้ว่าทุกสิ่งที่เคยพลาด ไม่ได้ทำให้เราหมดคุณค่าเลย มันแค่ทำให้เรามีโอกาสเข้าใจชีวิตมากขึ้น และพร้อมจะรักตัวเองในแบบที่เป็นจริงๆ
การให้อภัย ของขวัญที่มอบให้ตัวเอง ไม่ใช่รางวัลจากใคร
หลายคนคิดว่าการให้อภัยคือการปล่อยให้คนผิดพ้นโทษ แต่จริงๆ แล้ว การให้อภัยคือ ของขวัญที่เรามอบให้หัวใจของเราเอง เพื่อปลดปล่อยจากพันธนาการของอดีต
เมื่อเรายังไม่ให้อภัยตัวเอง เราจะเหมือนคนที่ถือหินก้อนหนักไว้ในมือ พยายามจะเดินต่อแต่กลับเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว แต่เมื่อเราปล่อยหินนั้นลง เราจะรู้สึกได้ทันทีว่าชีวิตเบาขึ้นโดยไม่ต้องเปลี่ยนอะไรเลย
การให้อภัยตัวเองจึงไม่ใช่การลืมว่าเคยทำอะไร แต่คือการบอกตัวเองว่า ฉันไม่ต้องจมอยู่กับมันอีกต่อไป เพราะเราคือคนเดียวที่มีอำนาจจะปล่อยใจให้เป็นอิสระได้จริง (8 กันยายน 2025) [3]
อย่ากลัวการเริ่มต้นใหม่ เพราะทุกเช้าคือโอกาสที่ใจได้ซ่อมแซม
หลายคนกลัวจะเริ่มต้นใหม่เพราะคิดว่าต้องกลับไปเผชิญสิ่งเดิม แต่การเริ่มต้นใหม่ไม่ใช่การย้อนกลับไป มันคือการใช้ประสบการณ์เก่าเพื่อสร้างทางใหม่ที่ดีกว่าเดิม
ทุกเช้าที่เราตื่นขึ้นมาคือ โอกาสของใจในการซ่อมแซมตัวเอง ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่กล้าก้าวต่อ แม้เพียงนิดเดียวก็ถือว่าเราชนะเมื่อวานแล้ว การให้อภัยตัวเองจึงเป็นเหมือนการเปิดประตูให้ชีวิตกลับมามีแสงอีกครั้ง
ไม่ว่าพรุ่งนี้จะเป็นยังไง แค่เรายอมรับว่า วันนี้ฉันยังพยายาม นั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับหัวใจที่อยากเติบโต (1 พฤษภาคม 2024) [4]
การให้อภัยตัวเองไม่จบในวันเดียว แต่มันเริ่มได้ทุกวัน
ให้อภัยตัวเอง เป็นกระบวนการ ไม่ใช่เหตุการณ์ มันอาจต้องใช้เวลา และอาจมีวันที่เรายังรู้สึกผิดอยู่บ้าง แต่ไม่เป็นไร เพราะทุกครั้งที่เราเลือกไม่ซ้ำเติมตัวเอง เราได้ให้อภัยตัวเองไปอีกก้าวแล้ว
เหมือนต้นไม้ที่เติบโตช้าแต่มั่นคง การให้อภัยก็เป็นเช่นนั้น มันค่อยๆ งอกขึ้นในใจโดยไม่ต้องรีบ ขอแค่เรารดน้ำแห่งความเข้าใจให้มันทุกวัน ไม่ว่าชีวิตจะผ่านอะไรมาก็ตาม ใจที่ให้อภัยตัวเองได้ จะไม่มีวันหายไปกับพายุ
เพราะคนที่ให้อภัยตัวเองได้ คือคนที่เข้าใจว่าชีวิตไม่ได้ต้องสมบูรณ์ แค่ยังเดินต่อด้วยหัวใจที่เบาลงก็เพียงพอแล้ว
ให้อภัยแล้วอย่าลืมก้าวต่อ เพราะชีวิตยังรอเราอยู่ข้างหน้า
เมื่อเรายอมให้อภัยตัวเองแล้ว อย่าหยุดอยู่แค่ตรงนั้น แต่ให้ใช้โอกาสนี้ในการสร้างสิ่งใหม่ที่ดีกว่าเดิม เพราะการให้อภัยที่แท้จริงจะมีความหมายก็ต่อเมื่อเรานำมันไปใช้เพื่อ เริ่มต้นชีวิตใหม่อย่างมีคุณค่า
อย่าปล่อยให้ความผิดพลาดกลายเป็นฉากสุดท้ายของชีวิต เพราะมันสามารถเป็นบทเรียนของการเปลี่ยนแปลงที่งดงามที่สุดได้ เราไม่จำเป็นต้องกลับไปเป็นคนเดิม แค่เป็น ตัวเราในเวอร์ชันที่เข้าใจตัวเองมากขึ้น ก็เพียงพอแล้ว
และในวันที่เรามองย้อนกลับไป จะพบว่าการให้อภัยตัวเองคือการตัดสินใจที่ดีที่สุดในชีวิต เพราะมันคือจุดเริ่มต้นของอิสรภาพที่แท้จริง
สรุป ให้อภัยตัวเอง จุดเริ่มชีวิตใหม่ อันมีความสุข
การให้อภัยตัวเองไม่ใช่แค่การปล่อยอดีตให้ผ่านไป แต่คือการเลือกอยู่กับปัจจุบันอย่างเข้าใจ “เพื่อให้ชีวิตได้เดินต่อโดยไม่ต้องจมอยู่ในสิ่งที่พลาดอีกต่อไป” (29 มิถุนายน 2025) [5]
ให้อภัยไม่ใช่การลืม แต่คือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในแบบที่เป็น
มันคือการยอมรับว่าทุกช่วงเวลาของชีวิต ทั้งสุขและผิดพลาด ล้วนเป็นส่วนประกอบที่ทำให้เราเป็นคนในวันนี้ได้อย่างสมบูรณ์มากขึ้น การรักตัวเองในแบบที่เป็น ไม่ได้หมายถึงการภาคภูมิใจกับความผิด แต่คือการเห็นคุณค่าในความพยายามของหัวใจ ที่ยังกล้าใช้ชีวิตต่อไปแม้เคยเจ็บปวด
ทุกครั้งที่ ให้อภัยตัวเอง อีกก้าวของการกลับมารักชีวิตอีกครั้ง
การเดินทางกลับสู่ ความรักในชีวิต อย่างแท้จริง การให้อภัยไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในครั้งเดียว แค่เรายอมเปิดใจให้อภัยตัวเองทีละน้อยในแต่ละวัน ก็เหมือนเรากำลังคืนพลังให้ชีวิตที่เคยมืดกลับมามีแสงอีกครั้ง เพราะในทุกการให้อภัย มีความกล้า ความเข้าใจ และความหวังซ่อนอยู่เสมอ

แสดงความคิดเห็น ยกเลิกการตอบกลับ


สิ่งแรกที่ควรทำหากอยากเลิกพนัน คือการอภัยหรือยกโทษให้กับตัวเองในความผิดพลาด แล้วก็ลุกขึ้นเพื่อเดินหน้าต่อไป
โลกที่สุดวุ่นวายสร้างสังคมของคนขึ้นมา กำหนดความถูกผิด สิ่งดีและไม่ดีออกมา แต่สุดท้ายเราก็ต้องอยู่กับตัวเองเป็นตัวเราเอง มีความสุขความทุกข์ ก็คือตัวเองเท่านั้น ปลดปล่อยความผิดและความเศร้าทิ้งไปจะได้ลดความกดดันให้ชีวิต ได้พบเจอความสุขก็เพียงพอแล้ว
คนติดพนันมักโทษตัวเอง สิ่งที่จะทำให้ได้เลยก็คือการยอมรับความผิดและยกโทษให้ตัวเอง เพื่อการเดินต่อไปข้างหน้า