ชีวิตที่เรียบง่าย พื้นที่ปลอดภัยของใจ หลังเลิกพนัน

ชีวิตที่เรียบง่าย หลังจากผ่านช่วงเวลาหนักหนาในการเลิกพนัน หลายคนพบว่าชีวิตที่เหลืออยู่ดู เงียบเกินไป เหมือนขาดสีสันหรือความตื่นเต้นที่เคยมี แต่แท้จริงแล้ว ความเงียบนี้เองคือสิ่งที่หัวใจเคยโหยหา พื้นที่เรียบง่ายที่ไม่มีแรงกดดัน ไม่มีความเร่งรีบ และไม่มีความกลัวว่าจะต้องเสียอีกครั้ง

ชีวิตที่เรียบง่ายไม่ได้หมายถึงชีวิตที่น่าเบื่อ แต่คือการเลือกใช้ชีวิตในจังหวะที่ใจสามารถพักได้ การดื่มกาแฟช้าๆ ในตอนเช้า การเดินเล่นโดยไม่ต้องรีบ หรือการใช้เวลาคิดถึงสิ่งดีๆ ที่ผ่านมา ล้วนเป็น การบำบัดใจ ที่เกิดขึ้นอย่างเงียบๆ โดยไม่ต้องมีเสียงชนะหรือแพ้มาเกี่ยวข้องอีกต่อไป

ความสงบไม่ได้อยู่ที่ปลายทาง แต่มันอยู่ในทุกวันที่เราเลือกจะใช้ชีวิตอย่างมีสติ และรู้สึกขอบคุณกับสิ่งเล็กๆ ที่ยังมีอยู่ตรงหน้า นั่นแหละคือพื้นที่ปลอดภัยที่แท้จริงของหัวใจหลังจากผ่านความเจ็บปวดมา